Durch sanfte Bewegungen und die Mischung aus An- und Entspannung bietet Yoga eine gelenkschonende Möglichkeit Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden von einer erfahrenen Yoga- und Gymnastiklehrerin fachkundig angeleitet. Aktuell machen wir Sitz-Yoga. Sie müssen keine Matte mitbringen, aber denken Sie gern an gemütliche Kleidung.
Für eine kostenlose Schnupperstunde kommen Sie gern vorbei – auch ohne vorige Anmeldung.
Die Gruppe trifft sich jeden Donnerstag um 9:15 Uhr.
Dies ist ein Angebot des Begegnungszentrum Plus.